1、真理是如此简单，朴实无华的道理是三岁孩子都能听懂的，是最纯实、朴实的。
2、你要把你的意识力提到最高，然后带着主观觉察去看自己！
3、所有你出生时没有携带的东西你都可以放下。你所有生活的苦难你出生时是没有带来的，都可以扔掉。
4、你不再在意的时候你就会开心了。
5、人在生命本质上是一体的。
6、不在你眼前的事情是不属于你的世界里的。
7、一路走来你只是活着，你没有因为体验生活而生活，只是行一尸一走肉罢了。
8、小我是幻象，只存在于头脑中。头脑本身是我们的工具，但小我像病毒一样侵占了你的头脑。于是你每天在小我的自动运行中而不自知。
9、过去就让他过去，不要让他过而不去。
10、当你能量提高了，你对外在的世界会有更多的允许和宽容。当你能量提高了，你的视觉、眼光就会随之改变，外在的世界自然改变。
11、当一个人对另一个人有需求时，就不会有纯粹的无条件的一爱一。
12、你要清楚认识，父母只是一种角色。父母的作用仅仅是陪伴、引领。
13、你要做的是活出生命之光给孩子看，让孩子去感受。
14、当你没有评判的时候，你就会觉得一切都是本该如此。而当你评判的时候你就不要在评判你的评判了。
15、我们课堂是没有给你出考卷，但是绝对是要考试的。而出考卷的就是你最亲的亲人，是否能考试及格就看你上完课后的生活。