练功容，而守功难。
食不厌一精一，脍不厌细。
百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
戒晚食为养生善术。
吃饭先喝汤，不用请药方。
人不得夜食。
夜饱损一日之寿。
色一欲知戒者，可以延年。 若要健，天天练。
不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
饱生众疾。
药补不如食补。
俭于饮食，可以养脾胃;俭于嗜欲，可以聚一精一神。
食不语，寝不言。
心情舒畅百病消。养生养心谚语警句
食欲数而少，不欲顿而多。
若学多情寻往事，人间何处不伤人。
食能以时，身必无灾。
正气存内，邪不可干，避其毒气。
春夏养一陽一，秋冬养一陰一。