1.秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调一情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋一陰一润肺食调养。调节情绪防抑郁，心一性一平和要开朗。
2.秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
3.秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。秋季养生要注意，养胃养一陰一，防寒防燥，多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起一精一神好，天凉注意添衣裳。
4.秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！
5.秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养一陰一益气最重要。
6.秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养一陰一益气是关键。
7.秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食，同属凉一性一伤胃；牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康！
8.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！愿你健康快乐每一天！
9.秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身一体好！
10.秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福一浪一漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！