1、哼哼歌-唱歌是改善心情的最简单方法; 2、与宠物亲密接触。 3、强装笑脸-有助于释放不一良情绪; 4、闻闻柠檬香; 5、收拾房间-能改善不一良情绪; 6、要想心情好,关键吃得巧-苦甜两种味道结合或软硬食材结合; 7、穿蓝色衬衫-蓝色天然的心情“放松剂”;