修身养性的句子(18)

359．吃饭先喝汤，到老不受伤；吃饭多喝汤，免得开药方；饭前一碗汤，肠胃都健康。天天都喝汤，苗条又健康。
360．咏积：
积知成智，至智成聖；积炼成健，至健长命；
积乐成癖，至癖成仙；积善成德，至德成神。
361．流动的溪水不生腐毒；锤炼的钢铁不生乌锈；
滚一动的石头不生藓苔；锻炼的身一体不生病灾。
362．食品六宝：
“圣果”核桃果中宝，补肾养肝健大脑；
“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝；
海带海藻“水中宝”，净化血液保健好；
“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑；
黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好；
胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒；
增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。
363．心理平衡十要诀。
不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。苦衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢一愉。
364．古代希腊，医学之父希波拉克底说：“病人的本能，就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说，最好的医生是自己。
365．数好十个数，能活大岁数。
一个目的（健康长寿），两个要点（烦恼时糊涂点，得意时潇洒点），三个忘记（忘记：年龄、疾病、怨恨），四季不懒，五谷皆食，六欲不纵，七情节制，八方交往，九（酒）少烟戒，十分坦荡。
奉劝诸君，注重保健
健康长寿，活一百岁
（谜底）
结语：
一年三百六十五天，格言三百六十五款。天天念格言，按照格言办，终生少疾病，寿域过百年。