月一经一期的卫生保健要点女性在月一经一期间一般身一体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经一期间必须注意以下几点事项：
1．注意外阴清洁，因为行经一期子一宫内膜脱落，子一宫一腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月一经一期间每天要清洗外阴1次；月一经带要勤洗勤换，并在日光下晒干，以达到消毒的目的，月一经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
2．内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止一交一叉感染，并要经常洗换。
3．应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。
4．严禁游泳、盆浴、性一交一、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫一腔感染。
5．上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。
6．注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。
7．尽量减少食用生冷或辛辣食品。